Witam, pierszy post i od razu szybkie pytanie:) Potrafię zrbić nawet 10 serii po 14 pompek, ale zrobienie 5 po 20 sprawia już problem. W czym rzecz? Po takim wysiłku (10x14) zrobienie tych 20 nie powinno być problemem. Pozdrawiam
siema chlopaki wiem ze glupi post ale pytam bo nie jestem pewny a nie chce zeby mi sie towar zmarnowal. Czy mozna wsypac jednoczescnie kreatyne cell pump i gainera do tej samej szklani i wymieszac ? Czy sa jakies przeciwwskazania.
Hej jestem nowy to mój pierwszy post. Nie widziałem gdzie to wstawić... nie pobijcie mnie za wybranie złego działu . Przejdę do rzeczy. Chciałbym się nauczyć Breaka mam 12 lat :P Możecie dać jakieś rady?
nie wiedzialem czy tu zamiescic ten post czy w dziale suplementacji ale wybralem ten dzial. wiec czy myslicie ze warto do HST brac kreatyne?? czy poczekac az mi sie skonczy HST i dopier zaczac ja brac do zwyklego treningu na mase.
Chcialbym nabrac troche masy. Czy móglby ktoś pomóc w ułorzeniu albo jeszcze lepiej jakby ktos mi ta diete ulozyl??? nie mam o tym zbyt duzego pojecia a chcialem troche przybrac. Jesli ktos pomorze to z gory wielkie dzieki. Post grzecznosciowy
witam. niedawno czytalem taki temat i ktos tam dal takie fajne wykresy poltrwania czy stezenia we krwi np. propa po zrobieniu shota ze 100mg, 200mg itp... wie ktos jaki to post albo ma te wykresy??
za pare dni konczy sie post no i zaczyna sie czas imprez !!! mam pyt ładuje sie teraz boldkiem i omka i czy stanie sie cos jak sobie cos w gardło wleje ;P z góry ThX za odp
Witam. Jakie polecacie witaminki w pigulkach dla faceta 27 lat, 194 cm. Nie lubie za bardzo owocow i warzyw, wiec musze sie jakos wspomagac:) Mam dosc aktywne zycie... Jesli taki post juz byl to przepraszam. Pozdrawiam
Mam pytanie. Poniżej wrzucam post, w którym wkleiłem adres fotki na forum. Fotka jest małych rozmiarów, a forum ją jakoś dziwnie powiększa. To jakiś błąd, czy o co chodzi? http://www.sfd.pl/Nowy_spam__bij_si%C4%99_sam-t897809-s54.html#post8
Witam, nie bede sie rozpisywał bo mam krótkie pytanie. Nie wiem gdzie zamieścić pełny post, jakby ktoś mi doradził konkretny dział w którym napisać wszystko. Chodzi mi o dobór mat i sprzetu do wyposazenia wlasnej silowni.
mama taki problem: mam xpanda pre/post 925g i nitro II special ed.550g i chcialem zrobic z tego cykl:D da rade?? np walic nitro a potem tak jakby przedłyzyc xpandem?? jedno i drugie stack:D albo zrobic z tego jeden krótszy cykl
Moj kumpel sie pyta co sadzcie o tej ławce ,nie ma konta na tej stronce wiec poprosił mnie zebym wstawił post:) http://allegro.pl/axer-fado-1-zestaw-do-cwiczen-z-obciazeniem-135kg-i2538329807.html
Witam Chodzi mi o post Akcja Plaża. Mam zamiar sie tym zająć lecz nie wiem czy 3 treningi bokserskie nie pokrzyzuja mi tu planów ??? I chciałbym sie dowiedzieć czy przy tej akcji można zastosowac suple ???
sory że zakładam nowy post ale kiedy wpisywałem sie na innych nie otrzymałem odpowiedzi mam problem bo nie wem jakie połączenie wybrać czy super pump250 i storm czy White Flood i coś do tego (storm albo Green Magnitude)
Witam, To mój 1 post. Mam pewien problem, mam 17 lat 189 cm wzrostu a wazę tylko 64 kg ... Chciałbym prosić was o pomoc, Wskazówki w diecie i co kupić na przyrost masy, ostatnio zacząłem chodzić na siłownie.Nie jestem na nic uczulony. Proszę o pomoc
